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[轉載] (生活百科)早上別喝咖啡!醫:用這一杯取代 改善老化骨鬆 [複製鏈接]

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發表於 2020-9-11 02:05 PM|顯示全部樓層
記得有句話是說人的身體就跟機械一樣
就像同時間有兩個人都買了一台新車
一個人揮霍無度爆操,另一個人按部就班保養
自然後者車子能用的長久,年輕時怎麼對身體
老年後身體就怎麼對待你一樣

大多數現代人都有習慣早上一杯咖啡醒腦
尤其冬天早上熱咖啡真的很享受
但其實早上喝豆漿對身體更好
尤其是無糖豆漿對身體負擔更少,雖然無糖豆漿真的很難稱得上美味
...
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發表於 2020-9-11 02:07 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我覺得沒有什麼是絕對的好跟不好, 取決於身體的狀況適合什麼才是重點.
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-9-12 01:24 AM|顯示全部樓層

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發表於 2020-9-12 05:53 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝咖啡本來就不是為了養生只不過是為了提神,所以根本沒差

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發表於 2020-9-12 07:28 PM|顯示全部樓層
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只有每天豆漿或是豆漿+米漿
明天換來喝喝豆漿+牛奶





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伊莉最大笑話,永久尊貴=8年變回普通會員

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發表於 2020-9-12 09:54 PM|顯示全部樓層

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發表於 2020-9-12 11:49 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在每天一杯無糖豆漿 真的很有感

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發表於 2020-9-13 01:46 PM|顯示全部樓層
是說現在的專家都說要喝啥吃啥的會比較好
個人認為定期去做重訓跟補充蛋白質還有蔬菜才比較好
因為我就是有在重訓然後有改善的人
不過因為這樣吃太過於健康導致於很多垃圾食物都享受不到><
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發表於 2020-9-13 02:24 PM|顯示全部樓層
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因為公司有準備咖啡豆,幾乎每天都要喝一杯咖啡XD

喝咖啡真的可以提振精神!效果蠻不錯的!

因為聽說咖啡因的代謝大概要4-8小時,所以還是要斟酌喝咖啡的時機。

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發表於 2020-9-13 04:11 PM|顯示全部樓層
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植物性蛋白對身體很好,也是基本需要的營養




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發表於 2020-9-13 05:39 PM|顯示全部樓層
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咖啡是要提神吧
雖然換成另個營養價值高些的也是不錯的選擇
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發表於 2020-9-13 08:21 PM|顯示全部樓層
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其實就算每天喝 再喝點牛奶 不然吃點鈣片其實就補回來了吧
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發表於 2020-9-13 09:30 PM|顯示全部樓層
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早餐最好喝無糖飲料,
我之前半個月早餐喝無糖飲料,
瘦了4公斤,但…真得好難喝哦。
所有無糖飲料我喝過,比較好喝是無糖豆漿。
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發表於 2020-9-13 10:10 PM|顯示全部樓層
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哪就是喝豆漿比較好是嗎?牛奶也不錯,自己覺得
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發表於 2020-9-14 02:51 AM|顯示全部樓層
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無糖豆漿是不錯,可以養身調養身體
不過我更喜歡黑芝麻




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