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thelord2009的個人空間http://mail02.wahas.com/?5788411[收藏][複製][分享][RSS]

日誌

怎麼消除自己的嫉妒心?

已有 96 次閱讀2017-3-9 05:18 PM

嫉妒心產生的時候

腎上腺皮質酮類增加

血清素降低

所以當人經常產生嫉妒心的時候

血清素是不平衡的狀態

節錄自https://books.google.com.tw/books?id=PJB1BgAAQBAJ&pg=PT50&lpg=PT50&dq=嫉妒+血清素


其實嫉妒心也就是一種計較心

由上方看來

血清素不夠容易計較

腎上腺皮質酮過多也容易計較


腎上腺皮質的組織結構可以分為三層,自外向內分為球狀帶、束狀帶和網狀帶。

球狀帶主要分泌鹽皮質激素,人主要為醛固酮

束狀帶與網狀帶分泌糖皮質激素,人以皮質醇為主。

腎上腺糖皮質激素主要是皮質醇,僅有少量皮質酮

節錄自http://cht.a-hospital.com/w/腎上腺皮質


糖皮質激素類有皮質醇皮質酮缺乏會導致糖皮質激素增加

補充顯著降低皮質醇濃度

節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-751302.html

由這一張圖https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f4/Steroidogenesis_%28zh-cn%29.svg看來

缺乏鋅的話(無法產生雄激素),和銅有關的孕酮會逐漸變成皮質酮及醛固酮。


人在妒火中燒時,人體會發生一系列變化,如交感神經興奮性增強

節錄自http://i-nature.uho.com.tw/articles6/5/1228.html#.WMDtBjuGPIU

血清素下降時,交感神經活性上升,副交感神經活性下降

節錄自http://www.genesys.tw/life_1_show.asp?top=life&title_seq=1&area_seq=3&seq=9368

鎂、錳和興奮副交感神經有關
鋅、銅和興奮交感神經有關

血清素的代謝需要含銅鐵的單胺氧化酶(所以銅鐵過多會造成血清素減少)

節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-751573.html

色氨酸與維生素B6、菸鹼酸(維生素B3)和一起在大腦作用,合成一種叫做5-羥色氨(血清素)的神經傳導物質,有幫助睡眠的效果。

有著作表明有營養物質可參與合成血清素,這些營養物質包括色氨酸(一種氨基酸),Ω -3脂肪酸,鎂和鋅

節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-669184.html


由以上可知礦物質容易產生嫉妒心(的影響應該較小)

含量高的食物(基本上,可以豆漿+吃堅果,也可以。)

http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html

製造的催產素和同理心有關(則和同情心有關)

節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-734358.html


路過

雞蛋

鮮花

握手

雷人

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