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不想讓他過勞死~該怎麼做才好???
我男朋友是工程師每天都工作到很晚
而且都一直坐著.很少運動
到了快週末的時候氣色最差.感覺代謝就很不好
我都很怕哪一天他會過勞死
可是我也不能幫他運動休息
所以想幫他買一些保健食品
不知道大家有沒有甚麼好的建議
<div></div> 你男朋友這樣!身體真的會壞掉呢!還是要適當的休息啊!
有空也是得運動一下,游泳一下也不錯!像我哥哥最近工作也很忙~時常熬夜應酬的..
所以我媽就說這一定要吃個健康食品來保養!身體才不會壞掉!
我有稍微看了一下!我哥是吃衛肝靈噎你應該有聽過八!
因為我們家鄰居小孩都是吃這個!上班精神真的有改善!都很好 B群吧
有空幫他燉雞湯補一下
食補比藥補好 平常飲食要注意之外~多補充一些營養品~
一般常見的是補充B群啦~~
但我覺得如果是真的很常熬夜長期壓力肝負擔很大的話~
就要對症下藥了!
像克緹的衛甘靈就可以吃吃看~但是像這種保養品都要長期吃喔!!
不要吃個幾天忘記吃幾天這樣效果會不好~ 如果工作沒錢景,又傷身體,還不如先換個工作吧<br><br><br><br><br><div></div> 睡眠要正常
營養要均衡
刺激性的菸、酒、飲料少碰 在怎麼補,身體不好也不能吸收。
工作也未必一定要你才能運轉,這麼拼命加班,真的值得嗎?勞基法是這樣規定的嗎?
這些決定都在自己,再多的錢也要有命花...在光明的未來也要活著才有...
很多坐辦公室的 就算下班也是坐著....到底想不想運動...妳還是問他吧! 吃什麼?都好
最重要是要運動
告訴你男友,有時間就要動
要不然老不了 唉...運動才是真的啦...吃什麼都是沒有運動來的好啦...若真的不行也起來動一動啦... 補並不是最好的解方,最重要的還是生活模式,不然吃再好的補也只是把虧的部分恢復一點,不會比真的好好過生活的效益好的。<br><br><br><br><br><div></div> 命只有一條啊,別賺買藥錢啊! 一定要運動拉,或是戶外走走散步,爆肝工作吃再多補品都只是心安。
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