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sinepgib 發表於 2013-8-13 09:10 PM

打坐的問題

請問各位有在修行瑜珈的大師們是否也崇尚打坐?
打坐不僅能讓人心沉澱，還能開發精神世界
那麼各位瑜珈達人，打坐需要具備什麼道具嗎?

不曉得這個問題適不適合在這裡討論，不過我也找不到地方可以問了
感謝各位的回答<div></div>

octsky0430 發表於 2013-8-14 02:17 PM

瑜珈的最終目的是要追求天人合一當然就得靜坐冥想才能達到.
首先得注意姿勢是否正確否則坐不久
最好可以在固定的時間固定的地點不受打擾的環境下開始練習會比較好
能雙盤就雙盤不能就單盤或散盤,把注意力放在呼吸上比較能夠專心,慢慢來你會發現打坐帶給妳的好處喔!

k21526rick 發表於 2013-8-18 06:36 PM

久做了就程度就會越來越高
也難夠單雙盤

applo158 發表於 2013-8-22 11:17 PM

試試襌坐!多去廟寺走走應該會找到答案的!:lol

ddd100200 發表於 2013-8-24 01:59 AM

打坐可以讓身體放鬆、心裡平靜，但要注意，不要放空，要專注於內在，如果有問題，或是想找人教學的話，歡迎私訊請教唷<br><br><br><br><br><div></div>

56987 發表於 2013-8-27 10:11 PM

打坐石腳會麻就不一ㄌ''''''''''''''''''''''

HONDA080 發表於 2013-8-31 10:13 PM

需要找專業老師不燃走火入魔@@

k21526rick 發表於 2013-9-1 07:54 PM

不需要什麼道具阿~
主要是讓身心清淨
心中有雜念是正常的 多練習就可以定很久

13F 發表於 2013-9-9 08:35 PM

打坐記得保持愉悅的心情,淺淺的微笑.放輕鬆.
這樣容易與四梵住的喜相應,與色界相應.

o9115o5211 發表於 2013-9-14 12:49 PM

打坐可以讓身體放鬆、心裡平靜，但要注意，不要放空，要專注於內在<br><br><br><br><br><div></div>

jokermars 發表於 2016-10-9 07:39 PM

所謂的打坐是冥想打禪嗎~應該要有方法跟環境是吧
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